nin -
praksis for indre kapasitet
Du reagerer før du tenker.
På tanker.
Følelser.
Krav.
Forventninger.
Over tid skaper det uro.
Stress.
Tap av retning.
nin handler om å stoppe.
Før du reagerer.
Å legge merke til det som skjer i kroppen før du handler.
Det er en ferdighet.
Indre kapasitet kan du trene.
Som du trener kroppen.
nin er ikke terapi.
Det er ikke for å bli et annet menneske.
Det er ikke flukt.
Det er praksis for å møte livet med klarhet.
Stopp. Oppdage egne mønstre.
Mønstre som kanskje ikke gagner deg lenger.
Gjennom stopp, kjenn, gi slipp
bygger du indre kapasitet.
Og lever med mer ro.
Det er en stille,
vedvarende praksis som
veves inn i det livet du allerede lever.
Litt hver dag.
Over tid.
Her kan du bli med i fellesskapet
der vi praktiserer sammen,
og du har tilgang til praksiser
som du gjør når det passer for deg.
Gunn Marit
Medlemsportal - nin i hverdagen
Et fellesskap som gir støtte. Praksis i hverdagen.
Med øvelser, avspenning og veiledning.
Rolig. Fleksibelt. Uten krav.
Pilotpris for høsten 2026.
Inkluderer en smak av programmene:
Sankalpa og Mat & meditasjon
Bryt autopilot
Hvis du trenger å finne ut om dette er noe for deg er
Bryt autopilot et godt sted å begynne.
En 21-dagers epostpraksis med én enkel regel:
stopp før du reagerer, kjenn og gi slipp.
Om arbeidet og stedet bak
For deg som vil lese mer om meg og bakgrunnen
som dette arbeidet springer ut av.
Og om Rotberget på Finnskogen,
hjemmet til nin.
Er nin noe for deg?
nin er indre arbeid over tid.
Ikke som et prosjekt.
Men som en praksis,
vevd inn i hverdagen.
Dette kan gjøres stille og enkelt.
Litt hver dag.
Dette er for deg som:
- vil stoppe før du reagerer
- søker mer nærvær i hverdagen
- er nysgjerrig på indre arbeid,
i ditt eget tempo.
Du trenger ikke se hele veien.
Bare ta neste steg.
Start der det kjennes riktig for deg.