nin -
praksis for indre kapasitet
Du reagerer før du tenker.
På tanker.
Følelser.
Krav.
Forventninger.
Over tid skaper det uro.
Stress.
Tap av retning.
nin handler om å stoppe.
Før du reagerer.
Å legge merke til det som skjer i kroppen før du handler.
Det er en ferdighet.
Indre kapasitet kan du trene.
Som du trener kroppen.
nin er ikke terapi.
Det er ikke for å bli et annet menneske.
Det er ikke flukt.
Det er praksis for å møte livet med klarhet.
Stopp. Oppdage egne mønstre.
Mønstre som kanskje ikke gagner deg lenger.
Gjennom stopp, kjenn, gi slipp
bygger du indre kapasitet.
Og lever med mer ro.
Det er en stille,
vedvarende praksis som
veves inn i det livet du allerede lever.
Litt hver dag.
Over tid.
Her finner du enkle innganger.
Bryt autopilot. Medlemsportal.
Personlig veiledning.
Fordypning på Rotberget.
Velg der du vil starte.
Bryt autopilot
En 21-dagers epostpraksis med én enkel regel:
stopp før du reagerer, kjenn og gi slipp.
Små pauser i det som allerede skjer.
Dette er et fint sted å starte.
Mini - stopp
En gratis inngang til nin.
3 dager. 3 eposter.
Stopp. Kjenn. Gi slipp.
En liten test. Ingen forpliktelse.
Medlemsportal - nin i hverdagen
Et digitalt bibliotek med øvelser, avspenning og veiledning.
Praksis i hverdagen. Når du trenger det. Der du er.
Rolig. Fleksibelt. Uten krav.
Akkurat nå: 3-måneders pilotpris 990 kr (ordinær pris 390 kr/mnd)
nin personlig - 1 til 1 veiledning
Personlig veiledning i 3 måneder.
Skreddersydd praksis for deg og din situasjon
6 samtaler, 1 dag på Rotberget. Bryt autopilot og medlemsportal er inkludert. Få støtte på egen praksis.
Indre kapasitet - for bedrifter
En heldagsworkshop som gir ledere og team
verktøy til å stoppe før de reagerer,
lede fra ro og bygge indre kapasitet.
Dette er konkrete mikro-praksiser
som brukes i krevende situasjoner.
Om arbeidet og stedet bak
For deg som vil lese mer om
meg og bakgrunnen
som dette arbeidet springer ut av.
Og om Rotberget på Finnskogen,
hjemmet til nin.
Er nin noe for deg?
nin er indre arbeid over tid.
Ikke som et prosjekt.
Men som en praksis,
vevd inn i hverdagen.
Dette kan gjøres stille og enkelt.
Litt hver dag.
Dette er for deg som:
- vil stoppe før du reagerer
- søker mer nærvær i hverdagen
- er nysgjerrig på indre arbeid,
i ditt eget tempo.
Du trenger ikke se hele veien.
Bare ta neste steg.
Start der det kjennes riktig for deg.